Categoria: Nutrizione

🌿🍒🌞 Frutta e Verdura di Stagione a Giugno 🌞🍒🌿 🌱 Oggi vi presento la frutta e la verdura di stagione che possiamo trovare a Giugno. Mangiare prodotti di stagione è […]

🌟 5 Idee per Panini Bilanciati 🌟 Se sei alla ricerca di idee gustose e sane per i tuoi pranzi, ecco 5 proposte di panini bilanciati che soddisfano ogni palato: […]

🍒Il picciolo, o peduncolo o gambo delle ciliegie ha numerose proprietà che possono favorire la nostra salute grazie al contenuto di sali di potassio, tannini e polifenoli ✅Proprietà diuretiche:I gambi […]

⏰ La mattina hai poco tempo per preparare la colazione? ✨ Prova a preparala la sera prima! ✅Ti propongo questo tortino semplice ma gustoso, saziante e completo dal punto di […]

⁉️ Non sai mai cosa mangiare a pranzo o a cena? Ecco 3 idee di pasti veloci, primaverili e molto facili da preparare! 1️⃣ Cous cous con pomodorini, olive e […]

✨Sei alla ricerca di un pasto completo, nutriente e veloce da portare ovunque? 💼 Questa insalata fredda è la soluzione perfetta per te! Con un mix di cereali, fagioli cannellini, […]

Ecco alcuni criteri chiave per leggere la lista degli ingredienti presente sulle etichette alimentari: 1️⃣ Lista ingredienti breve : Cerca prodotti con una lista ingredienti breve e facilmente comprensibile. Assicurati […]

🌸Maggio🌸 Ecco un esempio di menù settimanale che ho preparato per questo mese, ricco di colori, sapori e nutrienti per nutrire corpo e mente! 🍽️✨ Ricordatevi di adattare le porzioni […]

🥬 Scopriamo insieme le verdure di Maggio: 🥗Ricordiamoci di portare sempre in tavola delle verdure fresche e di stagione per assicurarci tutti i micronutrienti di cui il nostro corpo ha […]

🌸Questo mese, la natura ci sorprende con una vasta gamma di frutti succosi e colori vivaci! Maggio porta con sè🍓fragole🥝kiwi🍎mele🍐pere🍊pompelmi🍓lamponi🍌banane🍑albicocche🍑nespole🍋limoni🍑pesche🍒ciliegie 🌍Segui il ritmo naturale della terra.Consumare frutta di stagione significa […]